Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 103,32g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Ежедень Сыр Плавленый Классический , Востряково Сало Копченое, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Zero Сироп Сгущенка, Haas Кукурузный Крахмал, Творог 9%, Чай с Молоком. Lounas: Mixbar Маршмеллоу, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка, Домашние Заготовки Лечо, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Фабрика Вкуса Щупальцы Кальмара в Масле с Зеленью, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Приготовленная Тыква, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум, Акконд Нямик, Чай, Дары Памира Фундук в Шоколаде, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|