Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 29,43g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Tempe Mendoan. Lounas: Yakult Yakult, Kue Pukis, Buah Pir. Päivällinen: Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng, Yakult Yakult, Ikan Bandeng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|