Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 126,69g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: Ouma Buttermilk Rusks (Chunky), ProNutro Wholewheat Original, Clicks Purified Protein, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bananas, Sugar. Päivällinen: Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips. Välipalat/Muut: WPC80 (COCOAFAIR), Future Life High Protein, Bokomo Fibre Plus Cereal, WPC80 (COCOAFAIR). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|