Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 65,83g | Hh: 205,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Global Village Кабачковая Икра, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем. Lounas: Лента Шампиньоны Маринованные, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кайтес Печень и Икра Минтая. Päivällinen: Курага, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|