Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 94,38g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Rich Сок Апельсин Манго, Останкино Карбонад Юбилейный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Отварной, Оливковое Масло, Borealis Треска Лоины. Päivällinen: Оливковое Масло, Viola Йогурт Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы (без Жира), Мираторг Стейк Пиканья. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|