Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 117,32g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Jumbo Bloemen Honing, Chiazaad, Öing Magere Kwark, Rozijnen, Havermout. Lounas: Rode Tafelwijn, Amandelen, Rode Paprika, Wortelen, Cherrytomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, AH Ciabatta, Chorizo Natural de Teruel, Jamon Duroc Teruel, Longaniza de Aragon , Queso de Oveja Curado El Ajibe. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Basmati Rijst, Kipfilet, Amandelmeel. Välipalat/Muut: Cottage Cheese, Honing, Pijnboompitten (Pignolias), AH Ciabatta. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|