Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 92,77g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Libendorf Сыр Эдам. Lounas: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|