Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 78,43g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: 코로로 그레이프, 미미제빵소 소금빵, 샌드팜 페퍼로니 치즈 치아바타, 그릭요거트, 파리바게트 슈크림빵, 허쉬 너겟 아몬드초콜릿, 이든타운 오트밀 압착귀리, 닭가슴살. Lounas: 곰곰 아몬드&호두 두유. Päivällinen: 곰국, 이든타운 오트밀 압착귀리. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|