Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 59,79g | Hh: 213,11g.
Aamiainen: Red Delicious Apples, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. Lounas: Fresh Pork Sausage , Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham, Tomatoes, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Air Fryer French Fries, Black Grapes, Lifestyle Food Oat Milk, Green Olives. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyStruggles
|