Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 82,15g | Hh: 157,01g.
Aamiainen: Herta Finesse Schinken Gegart, Jeden Tag Baguette Salami, Lätta Original, Golden Toast Butter Toast, TiP Mehrfrucht Nektar Light. Lounas: Heinz Tomatenketchup, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Ofengemüse. Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Sylter Joghurt Salatsauce, Gemischter Salat, Aldi Reibekäse, Mundfein Pizzabrötchen mit Käse Überbacken. Välipalat/Muut: Äpfel, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina (;
|