Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 57,78g | Hh: 129,62g.
Päivällinen: Telur Dadar, Tempe Penyet, Kecambah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Lodeh, Dada Ayam Masak, Pecel, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Manggis, Cilok, Cimory Fresh Milk Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|