Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 76,22g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Моя Цена Молоко 1,5%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, SPAR Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Lounas: Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Сыр Молога, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Merci Конфеты, Помидоры, SPAR Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Bounty Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|