Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 67,88g | Hh: 232,35g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Бородинский. Lounas: Бананы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Куриная Ножка, Капуста Тушеная. Päivällinen: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Сыр Российский, Лента Лук Маринованный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: VOLT Energy Энергетик, Smartbar Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|