Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 27,88g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Куриное филе с сыром, Салат Айсберг, Рис Вареный. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|