Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 18,05g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Envia Yaourt Lait Entier Vanille Bio, Pom'lisse Pommes Duchesses. Päivällinen: Envia Yaourt Lait Entier Vanille Bio, Vinaigre, Tomates Cerises, Ebly Blé Cuit. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 20 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|