Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 56,89g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: Peanut Butter, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Crackers , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cream Cheese (Fat Free) . Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Oatmeal Cookies (Soft Type) . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|