Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 73,34g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Bagel Pati Печенье Вишня, АВК Печенье Бамбук, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Блины, Скрембл. Lounas: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Filippo Berio Соус Песто, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Pikserki Сыр Serpc без Лактозы, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. Välipalat/Muut: Моркішка Морковка, Красное Яблоко, Банан, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|