Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 130,35g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Азбука Вкуса Чиабатта, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Salmonica Икра Нерки, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Дымов Карпаччо из Курицы. Lounas: Тюбетей Салат Витаминный. Päivällinen: Корюшка Жареная, Суп из сушёных белых грибов. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Яблоко Зеленое, Азиатские Груши, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|