|
hoy dejo a un lado el ayuno intermitente, vuelvo a mi rutina de 4 alimentos x día (desayuno,almuerzo, merienda y cena.
la verdad era lo que me había resultado obviamente c actividad física.
y bue el ayuno no fue para mi.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 52,25g | Hh: 96,52g.
Aamiainen: Pelón, Café con Leche. Lounas: Dia Fideos Mostachol, Estofado de Carne. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|