Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 152,48g | Hh: 70,45g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Тыква, Ого Отруби Ржаные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Eco Зелёная Гречка. Lounas: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Кунжут, Едим с Пользой Соевый Протеин, ВкусВилл Гречка Зелёная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Бурый Рис, Кета, Polezzno Вакаме. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|