Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 256,29g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Valnötter, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , AXA Havregryn . Lounas: Kokt Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Päivällinen: Egg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Välipalat/Muut: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Fryst Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|