Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 90,60g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Banan, ICA Frysta Blåbär, Verum Hälsofil Jordgubb Lätt. Lounas: Kokt Ägg, Blandad Sallad, ICA Stora Skalade Räkor, Majonnäs. Päivällinen: Wasa Sport Knäckebröd, Keso, Räkor, ICA Färsk Laxfilé, Spenatsoppa. Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|