Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3770 kcal
|
Rasva: 162,70g | Prot: 258,46g | Hh: 317,30g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Päivällinen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Good Foods Queso Style Dip, Chicken Breast, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Oatmeal Cookies (Soft Type) . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|