Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 112,56g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Valio Эдам 9%, Яичный Белок, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Магнит Слива, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Говядина Постная. Päivällinen: Арабская Пита 5 Пит, Be Fresh Тахини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|