Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 143,61g | Hh: 243,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, ВкусВилл Финиковый Сироп, Арахисовая Паста, Люди Любят Чиабатта, Груша, Denmax Сулугуни, Папа Может Ветчина с Индейкой, Молочный Знак Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Апельсин, Люди Любят Чиабатта, ВкусВилл Сбитень Классический Безалкогольный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Натуральный Био-Скир , Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Люди Любят Чиабатта, Новая Изида Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Молочный Знак Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|