Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 45,79g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lounas: Semur Tahu, Semur Tahu, Sayur Lodeh, Lele Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Alfamart Daging Kelapa Muda, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Air Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|