Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 70,72g | Hh: 52,01g.
Aamiainen: Яичница с Колбасой, Кофе. Lounas: Говяжий Стейк на Гриле, Помидоры. Välipalat/Muut: Бабаевский Трюфель Классический, Optimum Nutrition Протеин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren_july
|