Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 65,31g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Кофе, BeFit Омлет с Томатами и Зеленью. Lounas: Befit Бефстроганов из Курицы с Картофельным Пюре. Päivällinen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: BeFit Грин Салат. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Эллипсоид - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren_july
|