Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 102,86g | Hh: 186,22g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мидии Мясо Мидий, Картошка Печеная, Тилапия, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Päivällinen: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Макдоналдс Мёд , Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - odnabulka
|