Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 29,25g | Hh: 85,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Сметана 25%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вафли. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Магнит Морковь по-Корейски, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|