Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 86,17g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Narmak Сироп Топинамбура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Мои Котлеты 3, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Окей Брокколи, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Белая Дача Пряная Руккола, Макфа Спагетти Томатные. Päivällinen: Coffesso Latte Macchiato, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|