Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 64,05g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Vitok Полезная Конфета, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Картофель Фри, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Päivällinen: Капустный Салат, Картофель Фри, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafisovna15
|