Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 100,22g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Bottled Water Unsweetened, Woolworths White Cheddar, Simonsberg Medium Fat Cream Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Pick n Pay Baby Spinach, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Lounas: Bottled Water Unsweetened, Grilled Chicken, Cooked Broccoli (from Frozen). Päivällinen: Cooked Cauliflower, Lamb Chop. Välipalat/Muut: Montagu Yoghurt Coated Dates, Woolworths Sliced Ostrich Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olivier.octa
|