Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 123,83g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Сахар, Сто Пудов Лен, Семга Слабосоленая, Зефир, Bruggen Овсяная Каша, Кофе, Хлеб, Авокадо, METRO Chef Миндальное Молоко. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Гречка с Овощами, Морковь по-Корейски, Куриный Окорочок (Сырое Мясо). Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной, Гречка с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|