Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 105,43g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Aldi Laugensemmel, Milfina Butter, Emmentaler, Granini Minty Melon, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Päivällinen: Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Energysing
|