Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 112,00g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Фундук Фундук, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овсяные панкейки. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Молоко 3,2%, Шарлиз Маршмеллоу, Овсяные панкейки, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб на Камне, Чайхона Шурпа. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|