Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 86,36g | Hh: 113,42g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lounas: Lucky Days Трюфель, Красная Икра Икра Горбуши, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Кабачок, Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Орехи Кешью. Päivällinen: Кешью, Life Protein Протеиновый Коктейль, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|