Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 70,25g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Азбука Вкуса Щи Постные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Квашеная Капуста, Помидор Тушеный, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|