|
Стабільність та добробут 😂😂
В общем может заливать от сахара, а он вчера был: изотоник и чернослив
-10г😅😅😅 всего
Вообще еще на той неделе вышла на 52.2 кг
Манго 🥭- отеки легкие 50-100г
Кофе ☕️ 50/50
Изотоник с сахаром 40/60
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 89,59g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Яичный Белок. Lounas: Фасоль Стручковая, Авокадо, Филе Индейки, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Рис Басмати. Päivällinen: Лимон, Салат Айсберг, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Хек. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|