Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 59,24g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Lemon, Fitfut Caesar Salad Wrap, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe, Kecipir, Nasi Putih. Päivällinen: Teh Manis, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|