Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 81,82g | Hh: 55,37g.
Lounas: Ostmann Kümmel, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, REWE Zwiebel, Gekochtes Sauerkraut, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Päivällinen: Langnese Capri, Sauerkraut, Tomaten, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Mühlenhof Nuss-Schinken, Milbona Gratin-Käse Light. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|