Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 42,85g | Hh: 63,53g.
Aamiainen: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Banana Caturra, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|