Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 89,49g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pão Francês sem Miolo, Danubio Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Mostarda com Mel, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível. Päivällinen: Danubio Cream Cheese, Makis Place Temaki Peixe Branco, Temaki de Salmão. Välipalat/Muut: Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebekah.vasconcelos
|