Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
margodina914
Päiväkirja
20 tammi 24
Päiväkirja - margodina914, 20 tammi 24
Profiili - margodina914
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
60 kg
.
Vielä jäljellä:
20 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 tammikuuta 2024:
813 kcal
Rasva: 53,33g | Prot: 28,99g | Hh: 54,46g.
Aamiainen:
Капучино.
Lounas:
Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебец.
Päivällinen:
Оладьи, Карусель Плов со Свининой.
lisää...
401 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - margodina914
Näytä täydellinen historia