Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 84,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 60,29g | Hh: 262,69g.
Aamiainen: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Bawang , Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Jukajo Jus Kacang Merah, Pempek, Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan. Päivällinen: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Ferrero Rocher Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Apem, Gemblong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|