Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 66,03g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Дымов Карпаччо из Курицы. Päivällinen: Помидоры, Суп из сушёных белых грибов, Котлетки из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|