Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 125,18g | Hh: 62,95g.
Aamiainen: Gourmeat Hähnchen Cordon Bleu. Aamiaisen jälkeen: Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Eiweißbrötchen (85g). Päivällinen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|