Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2015
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 69,37g | Hh: 235,67g.
Aamiainen: КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мёд, Пицца Домашняя, Чай. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Сухари, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Останкино Сервелат Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ompelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|