Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 67,47g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Cooked Mushrooms, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Tea with Milk. Lounas: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Egg, Chicken Breast, White Rice. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Green String Beans, Beef Lungs (Cooked, Braised) , Tempeh , White Rice. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|