Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2015
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 61,63g | Hh: 28,97g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Müsli, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Lounas: Grillmeister Grilltaler Kräuter. Päivällinen: Boulette, K-Classic Saure Sahne, Radieschen. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|